定期社交媒体有益于心理健康:澳大利亚学习

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新华社墨尔本 - 一项澳大利亚研究发现,定期使用社交媒体有助于改善心理健康状况

包括WhattsApp,LinkedIn,Twitter,FaceBook,Instagram,SnapChat和Periscope在内的社交媒体应用程序显示在Apple Inc. iPhone 6屏幕上的社交媒体文件夹中(Chris Ratcliffe / Bloomberg通过Getty Images / MANILA BULLETIIN)该研究由墨尔本大学和莫纳什大学于周五发表,回顾了70项研究,这些研究探讨了社交网络与抑郁,焦虑和幸福之间的关系

研究人员发现,社交网络经常被证明对于与他人联系和获得社会支持很有用,并且为那些发现面对面交互困难的人提供独特的社会支持来源

然而,社交媒体并不适合所有人,他们经常将自己与其他人比较,发布负面想法或沉迷于社交媒体,更容易患上抑郁症和焦虑症

墨尔本大学研究的负责人Peggy Kern表示,有社交焦虑的人更有可能被动地浏览社交媒体而不是直接参与,而有抑郁症状的人更有可能发表他们的负面想法

“社交媒体不仅提供了人们选择分享的思想和情感的窗口,还提供了一些可能有助于或阻碍心理健康的行为模式,”克恩周五在一份媒体上说

“通过了解社交媒体与心理健康之间的联系,我们可以更好地选择如何最好地利用社交媒体,以及利用社交媒体来促进良好的心理健康

”莫纳什大学研究员Elizabeth Seabrook说,研究意味着社交媒体可以在未来用于识别和预测用户中抑郁和社交焦虑的存在

“通过持续的研究,它可能是早期识别心理健康风险的有力工具,”Seabrook说

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作者:罗降郾